Любишь чтения процесс? Подпишись на RSS!

Рацион питания детей от 9 месяцев до года

20.08.2010

Рацион питания детей от 9 месяцев до года

На последнем отрезке первого года жизни у детей полностью завершается развитие механизма глотания. Защитный рефлекс «выталкивания» постепенно ослабевает, ребенок уже меньше давится пищей, а глотание становится более скоординированным.

На последнем отрезке первого года жизни у детей полностью завершается развитие механизма глотания. Защитный рефлекс «выталкивания» постепенно ослабевает, ребенок уже меньше давится пищей, а глотание становится более скоординированным. Это позволяет постепенно перейти от протертой и жидкой пищи к мятой, более грубой и комковатой. Изменяется и структура твердой пищи. Но будьте осторожны: если вы затянете этот процесс, то лишите ребенка шанса поэкспериментировать с разной структурой пищи и увеличите период, когда он будет есть только протертую пищу. Если же слишком поспешите, ребенок еще долго будет отказываться от новой пищи с незнакомой структурой из-за боязни подавиться и задохнуться.

Вот примерное меню на неделю для ребенка в возрасте от 9 до 12 месяцев

Меню рассчитано на шесть кормлений, однако при желании второе и третье кормления можно совместить.

ПОНЕДЕНЬНИК

Время

Меню

Объем еды на

1 кормление

ПЕРВОЕ КОРМЛЕНИЕ

7-8 часов

Кормление грудью или коровье молоко,

сухарик

1 стакан

1 шт.

ВТОРОЕ КОРМЛЕНИЕ

10 часов

Витаминный сок или

сырое тертое яблоко

30 г

50 г

ЗАВТРАК

11 часов

Манная каша,

кисель

150 г

100 г

ОБЕД

14 часов

Пюре овощное,

кисель

100-150 г

50-100 г

ЧЕТВЕРТОЕ КОРМЛЕНИЕ

18 часов

Каша, или яблочный мусс (на сухарях или на манной крупе), или пудинг

200 г

УЖИН

21-22 часа

Кормление грудью или коровье молоко

с сахаром

1 стакан

1 ч. ложка

 

ВТОРНИК

Время

Меню

Объем еды на

1 кормление

ПЕРВОЕ КОРМЛЕНИЕ

7-8 часов

Кормление грудью или коровье молоко,

сухарик

1 стакан

1 шт.

ВТОРОЕ КОРМЛЕНИЕ

10 часов

Витаминный сок или

сырое тертое яблоко

30 г

50 г

ЗАВТРАК

11 часов

Рисовая каша (протертая),

кисель

150 г

100 г

ОБЕД

14 часов

Пюре картофельное с мясом или печенкой,

кисель

100-150 г

50-100 г

ЧЕТВЕРТОЕ КОРМЛЕНИЕ

18 часов

Каша, или яблочный мусс (на сухарях или на манной крупе), или пудинг

200 г

УЖИН

21-22 часа

Кормление грудью или коровье молоко с сахаром

с сахаром

1 стакан

1 ч. ложка

 

СРЕДА

Время

Меню

Объем еды на

1 кормление

ПЕРВОЕ КОРМЛЕНИЕ

7-8 часов

Кормление грудью или коровье молоко,

сухарик

1 стакан

1 шт.

ВТОРОЕ КОРМЛЕНИЕ

10 часов

Витаминный сок или

сырое тертое яблоко

30 г

50 г

ЗАВТРАК

11 часов

Манная каша с сухарями,

кисель

150 г

100 г

ОБЕД

14 часов

Пюре картофельное

мясо молотое,

пюре из абрикосов

150 г

30 г

50 г

ЧЕТВЕРТОЕ КОРМЛЕНИЕ

18 часов

Яблочный мусс на сухарях

200 г

УЖИН

21-22 часа

Кормление грудью или коровье молоко с сахаром

с сахаром

1 стакан

1 ч. ложка

 

ЧЕТВЕРГ

Время

Меню

Объем еды на

1 кормление

ПЕРВОЕ КОРМЛЕНИЕ

7-8 часов

Кормление грудью или коровье молоко,

сухарик

1 стакан

1 шт.

ВТОРОЕ КОРМЛЕНИЕ

10 часов

Витаминный сок или

сырое тертое яблоко

30 г

50 г

ЗАВТРАК

11 часов

Пшеничная каша (протертая),

кисель

150 г

100 г

ОБЕД

14 часов

Пюре картофельное, приготовленное на костном или мясном бульоне и заправленное желтком,

кисель

100-150 г

 

 

50-100 г

ЧЕТВЕРТОЕ КОРМЛЕНИЕ

18 часов

Пудинг

200 г

УЖИН

21-22 часа

Кормление грудью или коровье молоко

с сахаром

1 стакан

1 ч. ложка

 

ПЯТНИЦА

Время

Меню

Объем еды на

1 кормление

ПЕРВОЕ КОРМЛЕНИЕ

7-8 часов

Кормление грудью или коровье молоко,

сухарик

1 стакан

1 шт.

ВТОРОЕ КОРМЛЕНИЕ

10 часов

Витаминный сок или

сырое тертое яблоко

30 г

50 г

ЗАВТРАК

11 часов

Пшеничная каша (протертая),

кисель

150 г

100 г

ОБЕД

14 часов

Манная каша с яблоками,

кисель

100-150 г

50-100 г

ЧЕТВЕРТОЕ КОРМЛЕНИЕ

18 часов

Каша

200 г

УЖИН

21-22 часа

Кормление грудью или коровье молоко

с сахаром

1 стакан

1 ч. ложка

 

СУББОТА

Время

Меню

Объем еды на

1 кормление

ПЕРВОЕ КОРМЛЕНИЕ

7-8 часов

Кормление грудью или коровье молоко,

сухарик

1 стакан

1 шт.

ВТОРОЕ КОРМЛЕНИЕ

10 часов

Витаминный сок или

сырое тертое яблоко

30 г

50 г

ЗАВТРАК

11 часов

Гречневая каша (протертая),

пюре из яблок

150 г

100 г

ОБЕД

14 часов

Обезжиренный бульон с протертым мясом курицы,

пюре картофельное,

банановое пюре

100 г

100 г

50 г

ЧЕТВЕРТОЕ КОРМЛЕНИЕ

18 часов

Яблочный мусс на манной крупе

200 г

УЖИН

21-22 часа

Кормление грудью или коровье молоко

с сахаром

1 стакан

1 ч. ложка

 

ВОСКРЕСЕНЬЕ

Время

Меню

Объем еды на

1 кормление

ПЕРВОЕ КОРМЛЕНИЕ

7-8 часов

Кормление грудью или коровье молоко,

сухарик

1 стакан

1 шт.

ВТОРОЕ КОРМЛЕНИЕ

10 часов

Витаминный сок или

сырое тертое яблоко

30 г

50 г

ЗАВТРАК

11 часов

Овсяная каша (протертая),

протертый компот

150 г

100 г

ОБЕД

14 часов

Мясной пудинг,

пюре картофельное,

кисель

100 г

100 г

50 г

ЧЕТВЕРТОЕ КОРМЛЕНИЕ

18 часов

Каша

200 г

УЖИН

21-22 часа

Кормление грудью или коровье молоко

с сахаром

1 стакан

1 ч. ложка






Нет комментариев к статье












новое

Прививок не боюсь

Прививок не боюсь

Вакцинация малышей, пожалуй, самая горячая тему, которую обсуждают молодые родители. Противники и сторонники прививок ведут постоянные споры. О том, что часто вызывает дебаты рассказывает заведующая центром иммунопрофилактики Научного центра здоровья детей РАМН Марина Галицкая. подробнее
Календарь жизни

Календарь жизни

Российский национальный календарь прививок включает всего десять обязательных (бесплатных) вакцин, что как минимум в полтора раза меньше, чем в значительном числе стран. подробнее

Календарь развития плода

Календарь развития плода

Ваш срок беременности