Как приучить ребенка к кроватке

Как сделать сон ребенка комфортным, какую кроватку выбрать, сколько времени должен спать младенец.

Инструкция:

1. Приучать ребенка спать в своей кроватке лучше с первого дня рождения. Продумайте четкий ритуал укладывания спать. Например, у грудничков это кормление, вечером - купание. У детей постарше добавиться мамина сказка или песенка. Но ребенок должен четко понимать, что после этого он будет спать один в своей кровате. Малышей, которые находятся на грудном вскармливании, мамы охотно берут с собой в постель, что бы упростить ночные кормления и лишний раз ночью не вставать к ребенку. Такое допустимо только первые месяцы жизни, когда малыш начнет по-тихоньку сокращать ночные "перекусы", перекладывайте его в собственную кровать. Приучить ребенка спать с вами очень просто, а вот обратный ход может занять чуть ли не годы.

Вам понадобится:

Если вы четко решили, что ребенок с самого рождения будет спать в отдельной кроватке, то кроватку надо правильно выбрать. Есть мнение, что новорожденные дети неуютно себя чувствуют в больших пространствах. Им более комфортно в маленькой колыбели. Идеальная колыбель для младенца не превышает 60 см в ширину и не более метра в длину. Сверху она закрыта балдахином, имеет крепление для подвесной карусели. Главным плюсом колыбели является возможность ее качать. Она легче чем кровать с маятниковым механизмом, и вы можете не вставать ночью к малышу при каждом его всхлипе.

Современные кроватки сделаны по типу трансформеров и прослужат ребенку до 7-8 лет. Кроватки имеют три стандартных размера: 120x60, 125x65, 140x70см. Днище кроваток регулируется по высоте, передняя стенка по мере взросления малыша убирается.

2. Есть крайне возбудимые дети, которые совершенно не могут засыпать в одиночестве, их надо подолгу укачивать. И вам приходиться ложиться спать вместе с ними. Дневной сон в таком ритме лишает проведенное с малышом в процессе засыпания. Как только ребенок уснул, положите его в кроватку, укройте теплым одеялом ( можно подогреть на батарее), подложите любимого плюшевого мишку или зайца - создайте иллюзию вашего присутствия. Вначале сон без вас будет длиться не долго - наберитесь терпения. Если вы будете регулярно укладывать ребенка спать по такой схеме, постепенно он привыкнет спать один хотя бы в дневное время.

3. Детей старшего возраста отучать от родительской кровати очень сложно. Если первоклассник спит в вашей постеле, не имея на это видимых причин 9 у него есть своя комната с собственным спальным местом), это повод обратиться к детскому психологу. Возможно, ребенка мучают потаенные страхи и неуверенность.

Обратите внимание:

Сон ребенка в сутки в зависимости от возраста.

1-2 месяца - 16-18 часов

3-4 месяца - 16-17 часов

5-6 месяцев - 16 часов

7-9 месяцев - 15 часов

10-12 месяцев - 13 часов

Полезные советы:

Комфортному сну ребенка способствует и состояние комнаты. Комнату, где будет спать малыш, обязательно проветрите, затемните окна шторами. В зимнее время можно включить увлажнитель воздуха, что бы сухой воздух от батарей не мешал свободному дыханию малыша. Обязательно уберите из комнаты домашних животных (они могут лечь на ребенка,придавив его ) и сильно пахнущие цветы и растения, которые могут быть причиной аллергии.

 

Автор: Елена Игнатьева

Источник: www.prodetey.ru