Любишь чтения процесс? Подпишись на RSS!

Ребенок кушает за общим столом

12.05.2011

Ребенок кушает за общим столом

Ребенок на втором и третьем годах жизни уже кушает за общим столом. Хотя меню у него еще свое, но постепенно блюда из этого меню будут замещаться общими блюдами. Для ребенка очень важно общество – в обществе интереснее, в обществе как бы вкуснее; сидя со взрослыми за столом, малыш ощущает себя взрослее; глядя на взрослых, старается быть опрятнее.

Сидит ребенок либо ча своем высоком стульчике, либо на стуле, специально для него приспособленном. Кушает самостоятельно: довольно уверенно пьет из чашки, ловко пользуется ложкой; на третьем году жизни он уже может научиться обращаться с вилкой.

Сидеть за столом ребенок должен правильно – не слишком высоко, чтобы не сутулиться, и не слишком низко, чтобы не смотреть носом в тарелку. При изготовлении мебели, в том числе и детской, на фабрике эти гигиенические требования учитываются, и если в доме стандартный кухонный стол, а у малыша стандартный стульчик, то ребенок будет сидеть за столом правильно и чувствовать себя комфортно; если же мебель выполнена на заказ и стандартам не соответствует, то родители должны обратить внимание – удобно ли их малышу. Иногда мама намеренно садит ребенка пониже; расчет у нее прост: от тарелки до рта недалеко нести, ребенок чище будет кушать. Но таким образом поступать нельзя, потому что у ребенка выработается некрасивая привычка есть, склонясь низко к тарелке.

Нельзя разрешать ребенку во время еды наваливаться на стол грудью или полулежать на столе боком, на локте, принимать еще какие-либо несоответствующие ситуации позы, какие склонен принимать человек скучающий, вынужденный выполнять какое-то дело, которое ему неинтересно. Если ребенок заскучал за столом, значит, он есть не хочет, а посему за столом ему и не место. При неправильном сидении за столом существует и реальная опасность захлебнуться или подавиться. В интересах родителей сделать эту опасность минимальной.

Ребенок вообще во всем равняется на взрослых – главным образом, на маму и папу. И за столом он ведет себя так, как ведут себя за столом они, как позволяют ему себя вести. Если малыш постоянно на что-то отвлекается от еды, – значит, отвлекаться от еды позволяют себе мама и папа (мама все поглядывает на телевизор и на свои красивые ногти, папа не может оторваться от газеты); если малыш без умолку за столом говорит, – значит, злоупотребляют застольными разговорами взрослые; если ребенок не умеет пользоваться салфеткой и размазывает кашу себе по щекам от уха до уха, – значит, салфетками не пользуются и мама с папой. На столе не место игрушкам – как и газете, и телевизору. Прием пищи должен проходить в тишине. За красиво сервированным столом все кушают с опрятностью и неторопливостью, сосредоточенно думают о еде. Только при соблюдении этих простых условий процесс пищеварения и усваивания пищи идет наиболее качественно. Кушая неспеша и сосредоточенно, ребенок не поперхнется, не захлебнется, не подавится.

Очень важно хорошенько пережевывать пищу. Иная мама удивится: манная каша – она и так почти жидкая, зачем ее пережевывать?.. Но цель пережевывания не только в измельчении пищи, а и в перемешивании порций пищи со слюной (под воздействием ферментов слюны уже в полости рта начинается переваривание углеводистой пищи); чем дольше человек пережевывает пищу, тем лучше перемешивает ее со слюной, тем полнее пища переваривается, тем меньше нагружается желудочно-кишечный тракт и тем больше энергии сберегается в организме для иных нужд – для той же постоянной борьбы с вездесущей инфекцией... Вот и получается: чем тщательнее ребенок пережевывает пищу, тем меньше болеет.

Замечено, что всякий человек кушает с большим аппетитом, когда у него хорошее настроение. Поддерживать хорошее настроение у ребенка за столом маме и папе вполне по силам.

Вообще о хорошем аппетите следует заботиться загодя. Мама уже давно заметила, что ребенок, который двигается активно, быстро «нагуливает» себе аппетит: если же малыш по какой-то причине двигается мало, то в назначенный для еды час у него с аппетитом могут быть проблемы. Исходя из этого наблюдения, мама должна делать практические выводы – предоставлять ребенку возможность подвигаться перед едой.

Ни в коем случае нельзя давать ребенку перед едой что-нибудь сладкое; одна перехваченная конфета может надолго лишить ребенка аппетита, и он будет отказываться от еды, когда придет время приема пищи. Бывает мама и не дает ребенку конфет, однако аппетита у ребенка нет... потом выясняется, что ребенок прекрасно знает, где лежит кулек с конфетами; такие вещи, как конфеты, печенье, комковой сахар, чипсы, халва и пр. не должны храниться бесконтрольно, не должны быть легко доступны для малыша.

Случаются ситуации, когда до приема пищи еще далеко, а ребенок все настойчивее просит есть. Как тут быть?.. Для начала рекомендуется попробовать отвлечь малыша – разговорами, новой книжкой, новой игрушкой (у мудрой мамы для подобных случаев всегда припрятаны две-три недорогие игрушки) и т.п. Если же отвлекающий маневр не проходит и ребенок, бросив игрушку, опять бежит на кухню, можно дать малышу кусочек яблока или груши, горсточку ягод; фрукты и ягоды совсем ненадолго приглушат аппетит, и очень скоро – как раз к приему пищи – аппетит у ребенка возрастет многократно (таково действие витаминов, содержащихся в большом количестве во фруктах и ягодах, – быстро повышать аппетит).

 

Источник: www.kalitva.ru






Нет комментариев к статье












новое

Прививка от доверчивости

Прививка от доверчивости

В 2008 году британские врачи едва успевали ставить редкий диагноз – «корь». За один только ноябрь болезнью заразилось столько же людей, сколько за весь 1996 год. Такой вспышки кори в стране не было много лет. подробнее
Календарь жизни

Календарь жизни

Российский национальный календарь прививок включает всего десять обязательных (бесплатных) вакцин, что как минимум в полтора раза меньше, чем в значительном числе стран. подробнее

Дети говорят

Сын уснул на диване, папа решил переложить его в кроватку. Взял осторожно на руки, а сынуля сквозь сон:
– Положи, где взял.

Читать еще →

Календарь развития плода

Календарь развития плода

Ваш срок беременности